Σε 20 λεπτά Η πίεση του αίματος και οι σφυγμοί πέφτουν στο φυσιολογικό, Όπως και η θερμοκρασία των άκρων.

 Σε 8 ώρες Το μονοξείδιο του άνθρακα πέφτει στο φυσιολογικό, το οξυγόνο ανεβαίνει στο φυσιολογικό.

 Σε 24 ώρες Μειώνεται η πιθανότητα καρδιακής προσβολής.

Σε 48 ώρες Δυναμώνει η γεύση και η όσφρηση.

Σε 72 ώρες Ομαλοποιείται η αναπνοή, αυξάνεται η χωρητικότητα των πνευμόνων.

 Σε 2 βδομάδες με 3 μήνες Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται κατά 30%.

 Σε 1 ως 9 μήνες Εξαφανίζεται ο βήχας και η κόπωση, αρχίζει η ανάπλαση του ενδοθηλίου των βρόγχων.

 Σε 1 χρόνο Ο κίνδυνος καρδιακού επεισοδίου μειώνεται στο μισό σε σχέση με εκείνον ενός καπνιστή.

 Σε 10 χρόνια Ο κίνδυνος ενός καρδιακού επεισοδίου είναι σχεδόν ο ίδιος με κάποιου που δεν έχει καπνίσει ποτέ και ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται στο μισό.